Acquagym


AcquagymOLTRE ALLE TRADIZIONALI E GIÀ AFFERMATE ATTIVITÀ NATATORIE SVOLTE NELL’AMBITO DELLA SCUOLA NUOTO FEDERALE, LA NOSTRA INIZIATIVA PREVEDE L’OFFERTA DI NUMEROSI ALTRI CORSI, SIA IN VASCA GRANDE E SIA VASCA PICCOLA
La ginnastica in acqua è una pratica alternativa al nuoto che consente ai praticanti, anche coloro che non sanno nuotare, di svolgere esercizi ritmati a tempo di muscica, finalizzati al generale miglioramento della tonicità muscolare, della mobilità articolare e della resistenza in generale. Questi esercizi prevedono degli impatti e dei movimenti rallentati alleggeriti o frenati dall’elemento base, ossia l’acqua, e sono pertanto fortemente consigliati a tutti quei soggetti che hanno problemi alle articolazioni o di natura circolatoria venosa.

Tutti i corsi di ginnastica in acqua, sia in vasca grande che in vasca piccola, durano 45 minuti

 

 

Orari ginnastica in acqua 2019-2020

GYM Dolce
ginnastica dolce in acqua bassa

lunedì 9:00 Copia di IMG_2354
mercoledì 9:00
giovedì 9:00

ACQUAGYM
ginnastica intensa in acqua bassa

Copia di IMG_2303 lunedì 9:45
martedì 13:00 + 19:30* + 20:15
mercoledì
 giovedì 9:45*
venerdì 13:00 + 19:30
* prevalentemente Circuit Training
Estratto dal Regolamento: I corsi di Acquagym in acqua bassa non sono adatti alle gestanti e a chiunque soffra di patologie agli arti inferiori e alla colonna. 

 

HIGH WATER
ginnastica intensa in acqua alta

lunedì 13:00 acquagym
martedì 18:45
giovedì 13:00
venerdì 18:45
sabato 11:15
Estratto dal Regolamento: Per i corsi di High Water è richiesta capacità di galleggiamento in acqua alta.