OLTRE ALLE TRADIZIONALI E GIÀ AFFERMATE ATTIVITÀ NATATORIE SVOLTE NELL’AMBITO DELLA SCUOLA NUOTO FEDERALE, LA NOSTRA INIZIATIVA PREVEDE L’OFFERTA DI NUMEROSI ALTRI CORSI, SIA IN VASCA GRANDE E SIA VASCA PICCOLA
La ginnastica in acqua è una pratica alternativa al nuoto che consente ai praticanti, anche coloro che non sanno nuotare, di svolgere esercizi ritmati a tempo di muscica, finalizzati al generale miglioramento della tonicità muscolare, della mobilità articolare e della resistenza in generale. Questi esercizi prevedono degli impatti e dei movimenti rallentati alleggeriti o frenati dall’elemento base, ossia l’acqua, e sono pertanto fortemente consigliati a tutti quei soggetti che hanno problemi alle articolazioni o di natura circolatoria venosa.
Tutti i corsi di ginnastica in acqua, sia in vasca grande che in vasca piccola, durano 45 minuti
Orari ginnastica in acqua 2022-2023
GYM Dolce
ginnastica dolce in acqua bassa
| lunedì | 9:00 |  |
| giovedì | 9:00 | |
ACQUAGYM
ginnastica intensa in acqua bassa
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lunedì | 9:45 |
| martedì | 13:00 + 19:30 | |
| mercoledì | ||
| giovedì | 9:45 | |
| venerdì | 13:00 | |
| Estratto dal Regolamento: I corsi di Acquagym in acqua bassa non sono adatti alle gestanti e a chiunque soffra di patologie agli arti inferiori e alla colonna. | ||
HIGH WATER
ginnastica intensa in acqua alta
| lunedì | 13:00 |  |
| martedì | 18:45 | |
| giovedì | 13:00 | |
| venerdì | 18:45 | |
| Estratto dal Regolamento: Per i corsi di High Water è richiesta capacità di galleggiamento in acqua alta. | ||